近視の予防

一般的に視力低下の予防と言われている方法を挙げてみましたので、是非日常生活において試してみて下さい。

・姿勢を正しくする
・目と見るものの距離は30cmほど離す
・目を1時間使用したら10分程度休ませる
・遠くを見るように心がける
・栄養バランスを良くする
・照明の明るさを適切にする